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想瘦身除了運動，再搭配一碗豐富營養粥，不是更加事半功倍。

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瘦身 食譜 粥 自己動手做

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聚餐拍照時，你還在搶後面的位子嗎??

快學會瘦臉三大絕，拒當後排往來戶~~

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夏天又燥又熱，肌膚要水嫩嫩，隨時隨地保水才是重要關鍵。要怎麼做呢?

當然是用保濕噴霧最方便了，可是…買來的保濕噴霧真的不經用啊！一下下就用光了~

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化妝水 保濕 保濕噴霧 小黃瓜 夏天 肌膚

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最近除了特別注重擦的抹的美容保養之外，多少也都會吃些營養補助食品吧！

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膠原蛋白 痘痘 橘皮 NG

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夏天消暑，最適合從冷凍庫來個冰塊或來塊冰西瓜，但每次打開冰箱都有股難聞的異味，連食物也會有股冰箱味，就算把所有食材、吃剩的食物拿出來，來個一番大掃除，還是難以去除多種食材融合的怪味，今天要跟大家分享幾招簡單又天然的除臭整理的方法，幫助大家還冰箱一個"清淨"，吃下肚的東西也更新鮮喔！

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除臭 冰箱 方法 天然

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如何讓身上多餘的那塊肉消失不見是女孩們的終生話題，完美好身材可是人人都想擁有的，那麼到底怎麼燃燒fire身上的肉肉肉是最快最有效的呢？今天雪ㄦ就來無私的跟大家分享幾個日常fire肉的小技巧。

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大豆中有許多的品種，包括黃豆、黑豆、青皮豆、毛豆，其中毛豆最適合蔬菜用途，一般菜市場、超級市場只能在毛豆生產季節才有鮮毛豆、冷凍毛豆、毛豆仁供應消費者，所以毛豆雖然好吃又營養，但是知道的消費族群並不多。

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